#DéfiLivres Confinement le retour – #22

Thème du jour pour le DéfiLivres : un livre bien-être.

Pratique du stretching
D. Sternad

Un guide pratique qui rappelle quelques bases d’anatomie et qui détaille des mouvements pour exercer les différents parties du corps.

Bien utile en ce moment pour soulager les tensions ou simplement se détendre.

A propos Nanou

J'aime la lecture, la nature, les grands espaces. J'aime marcher sur les dunes, face à l'océan, regarder vers le large. Mon avatar est extrait d'un tableau de Setch, Plus de bruit.
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